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혈관이 막혀가는 것은 우리 몸의 중요한 경고 신호 혈관이 막혀가는 것은 우리 몸의 중요한 경고 신호이며, 이를 놓치면 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 혈관이 좁아지거나 막히는 것을 죽상경화증(동맥경화증)이라고 하는데, 이는 심장마비, 뇌졸중, 말초동맥질환 등 다양한 혈관 질환의 주요 원인이 됩니다.다음은 혈관이 막혀갈 때 몸이 보낼 수 있는 주요 신호들입니다.1. 심혈관 관련 신호 (심장 혈관) * 가슴 통증 (협심증): 운동을 하거나 빨리 걸을 때, 또는 스트레스를 받을 때 가슴 중앙이 조이거나 쥐어짜는 듯한 통증, 압박감, 불쾌감이 나타납니다. 통증이 어깨, 팔(특히 왼쪽), 목, 턱, 등, 심지어는 치아까지 퍼질 수 있습니다. 쉬면 나아지는 경우가 많습니다. * 호흡곤란: 평소보다 가벼운 활동에도 숨이 차고 답답함을 느낍니다. 심장이 혈액을 .. 2025. 6. 3.

러닝 크루, 건강한 취미에서 위험한 관계로: '불륜'의 덫에 걸리다 # 새벽 런## 1장 - 첫 만남한강공원 새벽 6시. 미세먼지 농도가 '좋음'이라는 날씨앱 알림이 지현의 폰을 깨웠다. 결혼 10년 차, 두 아이의 엄마인 그녀에게 이른 아침 런닝은 하루 중 유일한 자유시간이었다."오늘도 혼자구나." 평소처럼 혼자 뛸 생각이었던 지현 앞에 '한강 새벽러너스'라는 작은 팻말을 든 사람들이 모여 있었다. 호기심에 가까이 다가가자, 30대 후반으로 보이는 남자가 웃으며 손을 흔들었다."처음 보시는 분이네요. 저희 러닝크루 같이 뛰실래요?"그가 민준이었다. 깔끔한 러닝웨어, 절제된 미소, 그리고 무엇보다 오래간만에 마주한 따뜻한 시선이 지현을 머뭇거리게 했다."저는... 초보라서요.""괜찮아요. 우리도 다 그렇게 시작했으니까요."## 2장 - 일상의 균열3주가 지났다. 지현은 .. 2025. 6. 2.

어둠 속을 달리는 그림자들: 러닝크루, 그 오묘한 성지 잡입 어둠 속을 달리는 그림자들: 러닝크루, 그 오묘한 성지 잡입건강과 취미를 가장한 가면 뒤에 숨겨진 또 다른 얼굴들. 최근 몇몇 러닝크루가 '불륜의 성지'로 불린다는 소문에, 나는 호기심 반, 불편함 반의 마음으로 그들 속으로 뛰어들었다. 햇살 아래 땀 흘리는 건전한 이미지와는 사뭇 다른, 어둠 속을 달리는 그림자들의 이야기를 쫓아서.익명성이 보장되는 온라인 커뮤니티에서 러닝크루 가입 정보를 얻었다. 늦은 저녁, 한강 변에 모인 크루원들은 생각보다 다양했다. 20대부터 50대까지, 직업도 외모도 제각각이었다. 처음엔 어색함에 다들 러닝에만 집중하는 듯 보였다. 하지만 몇 번의 번개 모임과 뒤풀이가 이어지자, 분위기는 미묘하게 달라지기 시작했다.달리는 동안은 모두가 하나였다. 같은 호흡으로 발을 맞추고, 서.. 2025. 6. 1.

보라카이 한국인 사망사건: 법적 경과와 판결 분석 보라카이 한국인 사망사건: 법적 경과와 판결 분석I. 서론A. 사건 개요본 보고서는 2020년 1월 필리핀 보라카이에서 발생한 한국인 김민우 씨(당시 39세)의 사망 사건에 대한 법적 경과와 판결을 심층적으로 분석한다. 초기에는 알코올 중독으로 인한 급성 심장마비로 보고되었던 이 사건은 , 이후 면밀한 재수사를 통해 채무 면탈과 거액의 사망보험금을 노린 계획적인 살인 범죄임이 밝혀졌다. 가해자는 피해자의 고등학교 친구이자 채무 관계에 있던 박성현 씨(40대)로 지목되었으며, 그는 이 사건으로 인해 기소되었다.B. 보고서의 목적이 보고서는 보라카이 사망 사건에 대한 상세한 법적 분석을 제공하며, 초기 의혹 제기부터 수사 과정, 사법 절차, 그리고 1심 및 항소심 법원의 최종 판결에 이르기까지의 전반적인 흐.. 2025. 5. 31.

베트남行 비상! 홍역 급증🚨 미리 알고 떠나는 예방 필수템 최근 베트남 여행 후 홍역 감염 사례가 증가하고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 홍역은 전염성이 매우 강한 급성 바이러스 감염병으로, 발열, 기침, 콧물, 결막염 등의 증상과 함께 온몸에 발진이 나타납니다.홍역 주의사항 * 예방 접종 확인: * 홍역 예방 백신(MMR) 2회 접종 여부를 반드시 확인합니다. * 접종 기록이 없거나 불확실한 경우, 여행 최소 4~6주 전에 2회 접종을 완료하는 것이 좋습니다. 1차 접종 후 최소 4주 간격으로 2차 접종을 합니다. * 과거 홍역을 앓았던 경우에도 의사와 상담 후 추가 접종 여부를 결정하는 것이 안전합니다. * 특히 1968년~1985년생은 홍역 백신 접종 여부를 확인해야 합니다. * 1세 미만 영아는 예방 접종 시기 전이므로, 사람이 많은 .. 2025. 5. 6.

부산 지역에서 청소 일용직을 구인하는 방법을 총정리해 드리겠습니다. 부산 지역에서 청소 일용직을 구인하는 방법을 총정리해 드리겠습니다.부산 지역 청소 일용직 구인 방법 총정리부산에서 청소 일용직을 구인하기 위해 알아두어야 할 다양한 방법을 소개합니다.1. 온라인 구인구직 사이트 활용하기- 인력잡 앱에서 '청소' 키워드로 검색하여 지역을 부산으로 설정합니다.https://play.google.com/store/apps/details?id=com.inryeokjob.app 인력잡 - 실시간 일용, 일당, 건설, 청소, 구인, - Google Play 앱사람과 사람을 연결하는 비대면 일용직 매칭솔루션 인력잡play.google.com- 파트타임 및 일용직 카테고리에서 필터를 설정해 원하는 조건에 맞는 구인 정보를 확인할 수 있습니다.2. SNS 및 커뮤니티 활용하기- 페이스북.. 2025. 4. 18.

히피펌의 매력은 무엇일까요? 히피펌의 매력은 무엇일까요? 요즘 많은 사람들이 히피펌을 선택하는 이유는 그 독특한 스타일과 자연스러운 느낌 때문이에요. 특히, 부드럽고 흐르는 듯한 컬이 얼굴을 아기처럼 감싸줘서 귀여움을 한층 더해 준답니다. 이 스타일은 특히 여름철에 잘 어울리며, 다양한 패션과도 잘 매치되는 장점이 있어요. 그래서 오늘은 히피펌에 대해 자세히 알아보려고 해요.첫 번째로, 히피펌 시술 과정에 대해 이야기해볼게요. 시술은 일반적으로 전문 미용실에서 진행되며, 먼저 머리를 깨끗이 세정한 후, 원하는 컬의 강도에 맞춰 약제를 도포해요. 그 후 컬을 만들기 위해 롤러를 사용하고, 열처리를 거쳐 스타일링을 마무리해요. 이 과정에서 중요한 것은 미용사의 숙련도와 경험이에요. 잘못하면 부시시한 느낌이 날 수 있으니, 믿을 수 있는.. 2025. 2. 19.

신경외과 의사는 "특별한 수면"을 위해 하루를 보내는 방법을 가르칩니다. 하루 5분의 「한가한 시간」도 효과적입니다 신경외과 의사는 "특별한 수면"을 위해 하루를 보내는 방법을 가르칩니다. 하루 5분의 「한가한 시간」도 효과적입니다. 「 좀처럼 잠들 수 없다」「한밤중에 여러 번 깨어난다」「어느 정도의 수면은 받고 있지만 일어나면 상쾌감이 없다」... 평소의 수면이 걱정되는 분도 많을지도 모릅니다. 다음은 수면의 질을 개선하기 위한 생활 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 숙면습관의 핵심인 '멜라토닌'과 같은 신경전달물질은 어떻게 조절하나요?수면의 질은 일상생활 방식에서도 향상됩니다 숙면을 위해서는 태양의 움직임과 함께 살았던 우리 조상들의 생활 리듬이 이상적입니다. 낮 동안 활동적인 자세를 유지하고 각성 시스템의 신경 전달 물질을 증가시키면 밤에 오렉신이 억제되어 잠을 잘 수 있습니다. 생체 시계를 조절하는 멜라토닌.. 2024. 11. 27.

홍수가 나서 우리집을 덥치는 꿈해몽 꿈에서 홍수가 집을 덮치는 장면은 감정적으로나 현실적으로 큰 변화나 압박감을 느끼고 있음을 상징하는 경우가 많습니다. 이는 꿈을 꾸는 사람의 상황, 감정 상태, 주변 환경에 따라 다양한 의미로 해석될 수 있습니다. 아래에 꿈의 주요요소에 따른 해석을 정리해 보았습니다. 1. 홍수의 의미 홍수는 보통 강렬한 감정의 폭발이나 통제 불가능한 상황을 상징합니다. 특히, 홍수가 집을 덮쳤다면 이는 가정생활, 개인적인 안전, 정서적 기반에 영향을 미치는 문제가 있음을 암시할 수 있습니다. 예를 들어, 현재 스트레스, 불안, 갈등이 강하게 밀려오고 있는 상황일 수 있습니다.2. 집의 상징 집은 보통 꿈에서 자아, 개인의 마음 상태, 가족의 안식처를 나타냅니다. 홍수가 집을 덮쳤다면, 이는 외부의 변화나 내부적인 혼란.. 2024. 11. 26.

비내리는 공항이별 비가 내리던 그날의 공항,창가에 흐르는 작은 물방울.어디론가 떠나는 사람들 속에나 홀로 멈춰진 시간 속에 서 있어.비 내리는 공항엔수많은 이별의 그림자,우산 속 숨겨진 눈물처럼우리의 안녕도 젖어만 가네.날 떠나는 너를 보며빗물에 속삭이네,돌아오지 않을 너의 발걸음을.멀리 들려오는 엔진 소리는어디론가 향하는 너의 이름.안녕이란 말조차 삼켜버리고빗속에 남겨진 추억만 스며들어.비에 묻힌 마지막 미소,떠나는 비행기 뒤로 사라진 약속.이곳에 남은 난 또 기다려,비가 그치고 무지개가 뜰 때까지.비 내리는 공항엔헤어진 사랑의 흔적들,바람에 스쳐간 기억처럼너의 향기도 멀어져만 가네.날 떠나는 너를 보며하늘에 기도하네,언젠가 다시 만날 그날을.비 내리는 공항에적막한 활주로 위의 빗방울들.여전히 그 자리에서너를 기다리는 .. 2024. 11. 26.

발라드 신곡 ,어린왕자 별빛 아래 홀로 서 있는 나의 마음엔 작은 꽃이 피었네, 소중했던 그 이름 아무도 모르게 흘린 눈물의 씨앗들 그곳에서 자란 건 너의 미소였어 너는 멀리 떠나가도 내게 남아 바람 속에 스며든 네 목소리와 어린 시절 꿈꿨던 별들의 이야기 지금도 내 가슴 속 빛나고 있어 어린왕자여, 날아가 너의 별로 그곳에서 행복하길 바랄게, 간절히 난 기억할게, 너의 그 순수함을 언제까지나 잊지 않을 거야, 영원히 가시를 품은 장미처럼 너는 나를 울렸지만 그 안에 숨은 따뜻함을 이제 알았어 너의 사랑은 부드럽고 소중했기에 나는 너의 별을 바라보며 꿈을 꿔 멀리서 빛나는 별 하나, 너일까 밤하늘 속 속삭임이 내게 닿을까 너의 작은 목소리가 내 맘을 어루만져 다시 만나게 될 그날을 기다려 어린왕자여, 날아가 너의 별로 그곳에서.. 2024. 11. 24.

똥 누는 꿈 해몽 똥이나 대변과 관련된 꿈은 일반적으로 꿈 해몽에서 재물이나 금전적인 이득을 상징하는 경우가 많습니다. 하지만 꿈의 구체적인 상황이나 감정에 따라 다른 해석이 가능합니다. 아래는 똥과 관련된 꿈의 일반적인 해몽입니다: 긍정적인 해석 똥을 누는 꿈 현재 마음속의 불편함이나 스트레스를 해소하고 싶은 욕구를 나타냅니다. 금전적 문제나 부담에서 벗어나게 될 가능성을 암시하며, 재물이 들어올 수 있는 좋은 징조로 해석되기도 합니다.똥이 많이 나오는 꿈대체로 재물이 크게 들어오거나 금전적으로 풍요로워질 것을 암시합니다. 특히 똥이 많을수록 큰 이득을 본다는 긍정적인 의미가 있습니다. 똥이 깨끗하게 정리되는 꿈문제나 걱정거리가 해결되고 새로운 기회를 맞이할 가능성을 시사합니다.부정적인 해석똥이 몸에 묻는 꿈초기에는.. 2024. 11. 22.

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