네이처메이드 비타민D 복용은 임신 중에는 안 되나? 비타민D 부작용 소개

네이처메이드 비타민D 복용은 임신 중에는 안 되나? 비타민D 부작용 소개

임산부에게 비타민 D 부족이라는 문제가 일어나고 있는 것을 알고 계십니까?

비타민D는 뼈 형성에 필수적인 비타민. 식사 섭취나 일광욕 등으로 합성되지만 만성적으로 부족하면 '비타민D 결핍증'이 되어 조산이나 임신 고혈압 증후군, 임산부 당뇨병의 위험이 높아지는 경향이 있습니다.
그렇게 되지 않으려면 어떻게 해야 할까요?

비타민D를 보충하는 방법 중 하나인 네이처 비타민에 대해 살펴볼게요.

-네이처 비타민이란?
-네이처 비타민 섭취 시 주의사항
-네이처 비타민 효과와 부작용


네이처메이드란
1971년 미국에서 탄생한 이래 약 50년, 보충제에만 특화해 연구 개발을 실시하고 있는 브랜드명, 그것이 「네이처 메이드」입니다.
한 미국인 약사의 할머니가 식사가 가늘어져 식사로부터 영양을 섭취할 수 없게 된 것을 걱정해 개발이 시작되었다고 합니다.

그럼 자세한 네이처메이드 특징을 알아보겠습니다!

네이처메이드 특징
생활 습관이나 체질에 맞는 보충제를 구비하여, 식사로부터 영양을 섭취하는 것과 같도록 하는 생각으로 향료, 착색료, 보존료는, 무첨가입니다. 그리고 엄격한 품질 기준 하에 원재료 조달부터 품질검사까지 제대로 이루어지고 있는 것이 특징입니다.

 네이처메이드 엄격한 품질기준이란?
-품질과 안심·안전을 담보하는 '현행 의약 적정 제조 기준(cGMP)'을 정하고 있다
-보충제 제품에 필요한 원재료의 안전성을 인증하고 등록하는 제도 'HQ(고퀄리티) 인증을 획득하고 있다

네이처메이드 종류
크게 5가지 영양제로 나눌 수 있습니다.

-'베이스 보충제' 2가지
-'비타민 보충제' 12가지
-'미네랄 보충제' 6가지
-'플러스온 보충제' 11가지
-'허브 보충제' 2가지
총 33종류가 있어, 그중 임산부에게 추천하는 종류는, 4종류 「엽산」 「비타민 D」 「칼슘·마그네슘·아연」 「철(아이언)」입니다.

네이처메이드는 임산부에게 악영향?
임신 중인 몸은 예민해요.

불필요한 것은 섭취하지 않는 편이 좋다고 알려져 있습니다만, 영양의 보급이 부족하면 태아에게도 영향이 미칠 수 있습니다. 과연 '네이처 메이드'는 임산부에게 효과적인 기능을 하는 보충제인 걸까요?

엽산에 요주의
엽산은 수용성 비타민 B군의 일종으로 세포의 분열과 성장에 크게 관여하고 있습니다.

임신 중(초기)의 엽산 섭취는 임신하지 않았을 때의 2배 가까운 엽산의 양을 섭취하도록 권하고 있습니다.
그러나 식사로부터 섭취하는 엽산에 대해서는 내용 상한량은 마련되어 있지 않지만, 보충제 등, 통상적인 식사 이외로부터 엽산을 섭취하는 경우는, 900~1000㎎/일로 되어 있습니다.

주된 이유는 

①안전성 데이터가 부족하다는 점

 ②복수 성분으로 인한 부작용이 우려되고 있다

 ③과잉 섭취로 인한 건강 피해가 있기 때문입니다.
먼저 엽산을 보충제부터 섭취하는 것에 대해서는 자가 판단을 하지 않고 담당 의사와 상담을 합시다.

먹는 방법에 따라 컨디션에 도움이 된다
네이처 메이드는 어디까지나 식사만으로는 부족하기 쉬운 영양소를 보충하는 식품입니다.

효과적으로 영양 공급을 위해서는 균형 잡힌 식사를 한 후 활용하도록 합시다.
이용하는 타이밍에 규칙은 없지만 소화액 분비가 왕성한 식후가 좋다고 합니다.
또한 하루 기준량이 2알 이상일 경우 1회 식사로 한꺼번에 마시는 것이 아니라 식사마다 나누어 섭취하도록 하면 영양 공급과 컨디션 개선에 도움이 될 것입니다.

네이처메이드 효과 
건강한 때에도 새로운 것을 시험한다는 것은 걱정이 따릅니다.

하물며 임신 중의 불안정한 시기라면 더욱 그럴 것입니다.

그래서 네이처 메이드 효과에 대한 입소문을 정리해 보았습니다.

효과가 있는 사람의 입소문
-혈액검사 '비타민D' 부족으로 판명, 담당 의사의 지시에 따라 사용 3~4개월 후 평균 수치로 돌아옴
-살이 빠지고 체력이 없어 쉽게 피로해지는 체질, 시험 삼아 구입해 2주간 의욕이 생기는 효과 실감
-코막힘 개선에 도움이 되었다
-멘털 침체 개선에 효과 실감

효과가 없었던 사람의 입소문
-체질에 맞지 않아서 그만두었다
-무엇이 개선되고 있는지 실감 나지 않는다
-위통 증상이 나타나서 그만두었다
-그 외 알갱이가 커서 마시기 어렵다는 리뷰 평가도 있었습니다.

네이처메이드 주요 부작용
몸을 돌볼 생각으로 먹은 보충제가 신체에 이상을 일으킨다고 생각하고 싶지는 않지만 네이처 메이드 부작용에 대해 생각해 봅시다!

과음으로 인한 메스꺼움·습진
비타민D를 과다 섭취한 경우 일어나는 증상은 메스꺼움이나 식욕 부진, 체질에 따라 습진이 발생합니다.

혈액 속의 칼슘 농도가 올라가 내장이나 혈관벽에 침착을 초래하여 다양하게 나타납니다.

몸에 맞지 않으면 즉시 그만두다
신체에 맞지 않으면 계속할 필요가 없습니다. 네이처메이드나 보충제의 필요성은 임신 중이나 수유 중 등의 상황과 산모와 태아의 상태를 종합적으로 보고 판단하는 것이 중요합니다.

어떤 선택이 좋은지 담당 의사와 상담을 해 보도록 합시다.