트림을 제어하는 기술

트림은 먹거나 마실 때 함께 흡수되는 소량의 공기를 방출하는 신체의 능력입니다. 
원할 때 큰 소리로 트림을 할 수 있다면 친구들을 긴장시킬 수 있지만 다른 한편으로는 결혼식이나 장례식과 같은 공식적인 행사에서 조용히 트림하는 기술을 마스터하고 싶습니다. 
이제 트림을 잘 제어하는 기술을 배울 때입니다.

◎큰 트림

1 트림에 연료 공급 좋은 트림은 좋은 식단에서 시작됩니다. 

큰 트림을 하려면 위를 활성화해야 합니다. 너무 많이 씹지 않고 가능한 한 급하게 먹고 많은 공기를 삼키십시오.
탄산음료, 콜라 및 맥주와 같은 탄산음료를 마시는 것도 좋습니다. 거품에는 이산화탄소가 포함되어 있기 때문입니다. 빨리 마실수록 이산화탄소가 위장에 더 빨리 도달합니다. 빨대로 마시면 이산화탄소가 빠져나가지 않는 것이 훨씬 효과적입니다.
몸에 부담을주지 않는 것 같으면 꿀꺽 알루미늄 캔에서 음료를 마시는 방법에 대한 정보는 "한 번의 꿀꺽꿀꺽 맥주를 폭식하는 방법"을 참조하십시오.
큰 트림에는 이전에 먹거나 마신 가스가 들어 있습니다. 다양한 음식과 혼합 된 끔찍한 냄새 여야합니다!

2 일어서다 
설 수 없다면 등을 똑바로 세우고 앉으십시오. 
똑바로 자세가 없으면 가스가 위 상단의 위 내용물과 섞이지 않으므로 가스가 목구멍을 통해 나가지 않습니다.

3 움직인다
점프 또는 손 점프 (팔다리를 열고 닫을 때 점프)를 시도하십시오. 그러면 위장의 가스가 활성화됩니다. 이미 탄산음료를 마신 경우 운동은 탄산음료 캔을 흔들 때와 마찬가지로 거품과 가스를 생성합니다.
배가 가득 찬 상태에서 이 운동을 하면 메스꺼움이 발생할 수 있으므로 과용하지 않도록 매우 주의하십시오. 트림은 웃기는 일이지만 구토는 그렇지 않습니다.
 
4 트림을 하려고 하면 입을 벌리고 머리를 뒤로 젖히세요. 
복근을 준비하는 곳입니다. 다음 단계는 복부 근육을 사용하는 것입니다.
입을 열면 두 가지 효과가 있습니다. 첫 번째는 얼굴이 추악 해지는 것입니다. 두 번째는 입을 크게 벌리면 동굴 같은 음향 효과가 있고 트림 소리가 커진다는 것입니다. 

5 트림 할 때 복부 근육에 노력하십시오. 
이것은 약간의 연습이 필요할 수 있습니다. 복부 근육에 노력하는 이유는 위를 벨로우즈처럼 보이게 하고 트림을 밀어내는 것입니다. 횡격막과 복부 근육을 사용하여 단단한(너무 강하지 않은) 힘을 가하십시오. 이 작업을 잘하면 최대 볼륨으로 트림이 발생합니다. 이 방법에 익숙해질 때까지 연습하십시오.
긴 트림을 만들려면 너무 많은 힘을 가하지 말고 작은 부분으로 트림하십시오. 올바른 균형을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 너무 많은 힘을 가하면 오래 가지 못하고, 약화시키면 트림이라고 할 수 없는 약한 사람이 될 위험이 있습니다.

◎즉흥 트림

1 폐에 공기 전달 
크게 숨을 쉴 필요는 없으며 평소처럼 숨을 들이쉬기만 하면 됩니다. 이 방법은 음식으로 공기를 삼키지 않고 공기를 폐로 직접 펌핑합니다.

2 입을 다물고 코를 꼬집기
더 이상 공기를 마실 수 없도록하십시오. 그러나 질식하지 않도록 주의하십시오. 숨을 쉬고 싶다면 즉시 하십시오. 트림을 시도하다가 기절한 사람이라는 소문이 돌고 싶지는 않겠죠?

3 입안에 공기를 포함하고 타액으로 공기를 삼킨다. 
이것은 약간의 연습이 필요할 수 있습니다. 무언가를 먹는 것처럼 삼키십시오. 식도를 통해 내려가는 공기로 입이 가득 찬 것을 느낄 것입니다. 그것은 실제로 폐에서 위장으로 공기를 이동시킵니다. 트림으로 공기는 몸에서 목구멍을 통해 빠져 나갈 수 있는 곳으로 이동했습니다.

4 이 공기 삼키는 동작을 여러 번 수행하십시오. 
이때 혀를 입 뒤쪽으로 당기면 많은 양의 공기를 삼킬 수 있습니다. 이 동작은 초보자에게는 어려울 수 있습니다. 처음에는 강제로 트림해야 할 수도 있습니다. 당신이 그것을 잘 할 때까지 공기를 삼키는 방법을 연습하십시오. 당신은 곧 주변 사람들을 짜증 나게 할 수 있을 것입니다.


5 트림 할 때 복부 근육에 노력하십시오. 
이것은 약간의 연습이 필요할 수 있습니다. 복부 근육에 노력하는 이유는 위를 벨로우즈처럼 보이게 하고 트림을 밀어내는 것입니다. 횡격막과 복부 근육을 사용하여 단단한(너무 강하지 않은) 힘을 가하십시오. 이 작업을 잘하면 최대 볼륨으로 트림이 발생합니다. 이 방법에 익숙해질 때까지 연습하십시오.

◎섬세하고 우아한 트림

1 품격 있게 먹기 
이 트림 기술은 세련되고 고급스러운 식사 환경에서 가능한 한 조용히 트림하고 싶을 때 유용합니다. 

이것은 트림을 예방하는 데 더 가깝고 음식과 음료가 적으면 트림이 그대로 작아집니다.
"눈에 띄지 않게 트림하는 방법"도 참조하십시오.

2 트림을 하려고 할 때 입을 다물다.
조용한 트림 방법을 제대로 하지 않더라도 입을 다물고 있으면 큰 트림도 소리를 가릴 수 있습니다.

3 코에서 가스를 빼내십시오. 
코를 통한 트림은 거의 침묵합니다. 입으로 버칭하는 것과 달리 상부 식도 괄약근이 진동하지 않기 때문입니다. 코 트림 소리는 비강 호흡 소리와 크게 다르지 않습니다. 냄새가 남아있을 수 있지만.
콧구멍을 비우자. 그렇지 않으면 트림은 갈 곳이 없습니다.

4 트림의 공기가 손에 닿아 사라지기 때문에 손을 코 위로 잡으십시오. 
이렇게하면 트림이 눈에 띄지 않습니다. 냄새로 기절하지 않도록.

5 대안 : 닫힌 입에 트림 
손이나 주먹으로 입을 가리면 소리를 막을 수 있습니다. 트림 후 입을 벌려 가스를 배출하십시오.
하품 가식은 입을 열 수 있는 좋은 기회입니다. 하품하기 전에 더 이상 트림하지 않도록 하십시오.

포인트 일부 국가에서는 식사 후 트림이 예의입니다. 음식을 조리 한 요리사에게 식사를 즐겼다 고 말하기 때문입니다. 일부 국가에서는 무례하다고 생각합니다. 다른 나라에 머물면서 멋진 레스토랑에서 트림하기 전에 현지 또는 경험 많은 여행자와 이야기하십시오. 열심히 트림하기 위해 과용하지 마십시오. 몸이 아플 수 있습니다. 트림하는 데 시간이 걸립니다. 참을성있게 기다리자. 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니지만 목 근처에 가스가 축적되면 하품을 시도하십시오. 트림에서 먹은 냄새가 날 수 있습니다. 새로운 냄새를 만들고 싶다면 다른 음식을 먹어보십시오.